「今」を生きる

こんにちは。

いかがお過ごしですか？

人は皆、「今」を積み重ねて生きています。

つまり、一瞬前の出来事は、全てが「過去」になってゆきます。

そして、その過ぎ去っていった瞬間、瞬間の過去の積み重ねが「自分自身への評価」になってゆきます。

「自分を変えたい。」

「今の自分が嫌い。」

「生きるのが辛い、苦しい。」

そう考える原因は、他者から受けた過去の傷や、ある出来事そのものにあるように一見、錯覚してしまいがちですが、実は、根底では、人は、

「過去のその時、自分がどうであったか。」

を見ています。

「自分が自分を見つめていた」

のです。

他者から受け取った何かしらの言葉に対して、自分がその時、

「どう対処したか。」

「どんな風に感じたか。」

その自分自身に一喜一憂しているのです。

何か、間違っていたことを心のどこかでわかっていたり、自分自身の意思に反していた時、そこには、フラストレーションが生じます。

理想と現実のギャップが生まれます。

「こうでなければならない。」

「こうであるはずだ。」

という自分の予測を覆された時、人は居心地の悪さを感じます。

その枠が狭い人ほど、その居心地の悪さは大きくなります。

真面目な人ほど、心の病に侵されやすいという、現代社会の傾向は、そのようなところに原因があるのでしょう。

本音と建前を巧く使い分けて、社会的な地位や、身分、立ち位置、そういうものを見事に築ける人がいる一方で、人間味があって、心が繊細で、優しくて、人を思いやれる人たちが、自分自身を不安視して、嘆いて、疑わなければならない世の中は、私の目から見て、正常とは、到底思えません。

でも、その一方で、前者のような人の方が、上手く生きられる世の中であることもまた、事実です。

大切なのは、「過去」を罰して、誰かの罪を問い続けて、「過去」に縛られることではないはずです。

被害者の立場の人にとっては、それは「乗り越えなければならない高い壁」でしょう。

加害者の立場の人にとっては、それは「決して忘れてはならない、二度と繰り返してはならない重し」でしょう。

すなわち、実際に行ったこととは、人を永久に「ある状態」にとどめるほどの威力があります。

その手前で、立ち止まる力、「キレない自分」を養いませんか？

「問題を起こす人」も「問題を起こされる人」も、現実的に見たら、「〜過ぎた人」でしょう。

「過去」は、そこから学びを得るためにあったものであって、そこに執着して、捉われて、嘆き続けるためにあるのではありません。

「過去」を生きるのではなく、自分の中の時間を、少しずつ、前に動かして、そこを見つめる練習をしてみてください。

確かに、「過去」に起きたことは、そうだった。

でも、「今」は、過去とは決して同じではない。

「今、この瞬間から、変えるんだ。」

それだけに集中して、過去に縛られない、「今」を積み重ねていかれたら、それが自分の「未来の姿」になってゆきます。

いつでも、どんな瞬間からでも、どんな状況からでも、人は、幸せになれます。

人と比べず、過去にとらわれず、「自分」を生きれば、そこには必ず、幸せな自分がいてくれます。

「いのち」があれば。

生きてさえいれば。

いのちを粗末にするようなことだけは、しないでください。

人のいのちも、自分のいのちも、です。

人のいのちを軽んじることは、自分のいのちを軽んじることと、同じです。

自分のいのちを軽んじることは、人のいのちを軽んじることと同じです。

そして、「いのち」というのは、「心」でもあります。

人の心を軽んじることは、自分の心を軽んじることと同じです。

自分の心を軽んじることは、人の心を軽んじることと同じです。

どうやったら、その両方を守れるのだろうか？

奪うこと、傷つけること、失うこと

じゃなくて、

与えること、守ること、助け合うこと。

そうできたら、いいですね…。

自分を守れるのは、自分だけです。

理想を描き、実践できるのも、自分だけです。

人も、そうであるはず。

みんなそうでなければならない。

その考え方は、危険です。

警戒心は、常に持って生きてください。

いのちの危険に繋がるような場所、人には、できれば近づかないでください。

そして、もし万が一、そのような事態になったら、何が何でも、逃げてください。

生きてください。

そして、人のことも、生かしてください。

何かに偏り、側面だけを見て判断するのではなく、ありとあらゆる可能性を想定して、想像して、柔軟さを養ってください。

それが、自分を守ること、人を守ることに繋がります。

悲しむ人が、一人でも減ってくれますように。今日も願います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

心から、感謝致します。