「自律神経」

こんにちは！

今日は、「自律神経」に関して、記事を書かせていただきます。

…とは言いましても、医学的見解は、私のような素人には無理なので、専門的な見解ではなく、「思考」という観点から見た、「自律神経」との関係性について、私なりの意見を述べさせていただきます。

誤った知識等、何らかの問題があるかもしれませんので、正確な知識を必要とされている方が、もしもこの記事に辿り着かれた際には、あらかじめご了承いただけましたら幸いです。

私には、人体の構造や、各神経系組織等への知識は、ありません。ほぼ、皆無とも言えます。

しかし、古くから…

「病は気から」

という言葉もあります通り、近年、「心の病」を患う方が増加の一途にありますことを、大変心苦しく思っておりました。

そこで私が注目したのが、「自律神経」でした。

「自律神経」の乱れにより、人は様々な病気を招くとされております。

このような理由を考えてみた時、まず私は、「自律神経」という名前の漢字に着目しました。

「自律」という漢字を、

「自分を律する」

と読み解きました。

常々、自分の思考の向きや、そのコントロール、はたまた、ストレスから身を守るための「思考法の工夫」について記事を書いてきたつもりでおります。

「幸福感」という観点においても、それは、とても大切なことでありました。

「性愛説」…すなわち、「人は生まれながらにして愛そのものである」という仮説に基づき、その姿が「本来の自分自身」であり、その姿に帰ってゆくことを目的に生きることで、人は幸せを感じられるようになってゆくもの、と考えてきました。

そして、このブログを読んでくださる皆様を励まし、癒し、私自身も共に人として成熟を目指し邁進してゆけたら…との思いで、言葉を連ねて参りました。

そんな中、ふっと…

「自律神経」

という言葉に辿り着きました。

「人というものは、往々にして、表面的に物事を改善すべく思考し、動くもの。」

であると、私には見えてきました。

しかしながら、

「本質を捉え、源を改善してゆくことこそが、全ての問題を解決できる唯一の方法である」

とも、同時に思っておりました。

そのように考えてきた私に、新たな気づきを与えてくれたのが、この「自律」という言葉でした。

心を病んだり、ストレスから体調を崩された方々の多くが、医師により「自律神経の乱れ」を指摘され、その改善のために、食生活、生活習慣を見直すことや、薬物による治療を余儀なくされていらっしゃることと、推測致します。

しかし、「自律」の文字の示す通り、何より必要なのは、

「自分を律する心を育むこと」

であると、私は思います。

その入り口が、宗教を介してであったり、他者を介してであったり、自らの経験を介してであったり、はたまた、一冊の本との出会いを介してであったり…それは、果てしない数、おそらくは、この世に存在する人の数だけパターンは存在するのかもしれません。

しかし、その先に通じる道は、必ず、ひとところで交わり、繋がっているものであると、私は考えてきました。

その先に待っているのは、「愛」であると。

そこにたどり着くために思考することこそが、

「自分を律すること」

に繋がります。

「律する」

という言葉の意味は、

「定める」

とされております。

「定める」

とはすなわち、自らの中に「軸」を置く、とも取れます。

その「軸」を育むことにより、「自律神経」は、揺らぎの幅を狭めると私は推測しました。

木の幹も、同じですよね？

幹が太くなればなるほど、揺らぎを防ぐことができます。

自然界に存在するものを通じて、人の在り方や思考を追求する時、必ずと言っていいほど、共通の理由を導き出せると私が考える理由もまさに、ここにあります。

壁にぶち当たり、自分の進むべき道、選ぶべき選択がわからなくなった時には、自然の与えてくれる生命力を感じ、その源にある概念と同様に素直に生きることが、人間には必要だと思います。

揺らぎの幅が狭まる時、人には不思議な現象が起こります。

その幅から消えてゆくのは、「ネガティブな想念」に限られるという点です。

苛立ちや、腹立たしさ、憎しみ、悲しみが、薄れてゆきます。

ネガティブな感情に飲み込まれる時には、呼吸が荒くなったり、心拍数が上がったりしますよね？

もちろん、感動や、喜びといったポジティブな感情によっても、身体に変化を感じることがありますが、これらの場合には、「不快感」は伴わないでしょう。

つまり、ネガティブな感情により、不快な興奮状態を自らに引き起こすことにより、人は、身体と心を蝕まれてゆくものなのではないでしょうか？

それを、昔の人は、

「病は気から」

というメッセージとして、私たちに残してくれたのではないでしょうか？

自らの精神の向かう先、在り方を追求することは、人が、健康に寿命を全うする上で欠かせないことだと、私は改めて思いました。

自分を律するための第一歩、への足がかりとして…

最近、出会ったことがらの中に、自分の興味、感動を深く味わえたことはありますか？

もしも、心当たりがあるのなら、そこに、あなたの探す答えがあるはずです。

一瞬の感動をないがしろにせず、捕らえて離さないでください。

何気ない日常の一瞬一瞬の中に、自分の可能性は散りばめられています。

もしも、その一瞬に出会えたなら、それについて、深く知ろうと探究し、そして、思考してみてください。

自分の可能性を、自分で広げてあげてください。

必ず、「自律神経の乱れ」は、改善されてゆくでしょう。

そして、朝昼晩の過ごし方は、きちんとその時間帯ごとの自然の変化を感じながら、「生命をいたわる心地」で暮らしてください。

その日々にすっかり慣れた時、きっと、「自分の願い」がわかるはずです。(^-^)

「夢」を抱いていた日々を、取り戻せると思います。

私も、頑張ります！

長くなりました。(笑)

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

心から感謝致します。